毎月2回、男性のためのヨガ講座があなたをお待ちしています♪　八日市文化芸術会館では、運動不足になりがちな男性に定期的かつ継続できるヨガ入門を開催中！

　今年度も4月からスタートしたこの講座の第3回(5/14)に13人の参加者があり、新国際ヨガ協会の山本先生の指導で90分間気持ちのいい汗を流されました。

　呼吸を整えながらゆっくりと、時には適度な負荷をかけ、先生のリードで順番にポーズをとりながらからだを動かしていきます。
　（私も少しチャレンジしましたが５分でしっかり汗が出てきました。。。運動しなくちゃ！）

　男のヨガ入門は、毎月2回木曜の午後2時から3時30分までの90分間のメニューで開講しています。事前予約の必要はありません。当日参加でオーケー。時間のある方は開講日程に合わせてぜひご参加ください。受講料は1回500円です。
　継続は健康維持への第1歩、ワンコインで気軽にご参加を♪

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お問い合わせはライフロングまで。