★ライフロング巡回「男のヨガ入門１日無料体験講座」の第2回を1月16日(木)に玉緒コミュニティセンターで開催しました。

　運動不足になりがちな年配男性の皆様へ、またメタボリックシンドロームが気になる方々へ、体力と健康維持を目的に開催している男のヨガ！
　今回は玉緒コミュニティセンターのご協力で、17人の参加者がヨガ体験！
講師の山本いづみ先生の指導で約１時間少々、爽やかな汗を流しました。

少しづつリラックスしながら楽しい雰囲気の中で時間が流れて行きます。
ペアになって先生のリードでからだをゆるやかに動かします。

あっという間に時間が来てしまいました♪
この『男のヨガ入門無料体験講座』の今後の予定は下記のとおり
★2月6日(木)14:00～15:15　南部コミュニティセンター
★3月6日(木)14:00～15:15　五個荘コミュニティセンター
参加申込は必要ありません。当日会場へ直接お越しください。
まずは無料体験でお気軽にチャレンジしてみましょう！

なお、八日市文化芸術会館では毎月第２木曜にこの「男のヨガ入門」を1回500円で開講しています。
お問い合せは八日市文化芸術会館（TEL 0748-23-6862）まで