LIFELONG

ハーブボールヨガで健康に 講座終了

会場: 能登川コミュニティセンター

~ハーブボールヨガでココロとカラダのデトックス~

ヨガで体をほぐしてから、蒸して温めたハーブボールを体にあて、溜まった老廃物を取り除き血行をよくしていきましょう!
テーマにあわせた4回講座、好きな日を選んで受講してください。

日時および内容

■1月23日(金)19:30~21:00
「体内の毒素を排出し新陳代謝を活発にしましょう」~キャンドルナイト~
■2月14日(土)10:00~11:30
「老廃物を取り除き、血行促進を促しましょう」
■2月20日(金)19:30~21:00
「ホルモンバランスを整えて免疫力を強くしましょう」~キャンドルナイト~
■3月7日(土)10:00~11:30
 「肌の新陳代謝を促進し美肌・美白効果をつくりましょう」

・会場   能登川コミュニティセンター和室
・持ち物  汚れてもよい服装(ハーブエキスが浸透するため) タオルハンカチ
      ヨガマットまたはバスタオル 水またはお茶 動きやすい服装でおこしください
・定員   各回20人
・受講料  1回500円(材料代別途1回500円)

*作ったハーブボールはお持ち帰りいただけます。

*お申し込みは1月5日(月)から受付開始 能登川コミュニティセンターにて!

講座詳細

受講料
1回500円
開講回数
4回回開講
開催日
2015年 1/23 、 2/14 、 2/20 、 3/7
定員
各20人

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