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有酸素運動とヨガで健康に 講座終了

会場: 蒲生コミュニティセンター

有酸素運動は心肺の機能を強化し、抹消の血液循環を改善し て代謝をよくします。ヨガは心と体をひとつに結びます。

会場:蒲生コミュニティセンター
持物: バスタオル・水分補給用飲物・運動できる服装と体育館シューズ
講師: 山本いづみさん
受講料1回500円

予約不要 当日会場へお越しください。

講座詳細

受講料
1回500円
開講回数
24回開講
開催日
2014年 4/2 、 4/16 、 5/7 、 5/21 、 6/4 、 6/18 、 7/2 、 7/16 、 8/6 、 8/20 、 9/3 、 9/17 、 10/1 、 10/15 、 11/5 、 11/19 、 12/3 、 12/17 、 2015年 1/7 、 1/21 、 2/4 、 2/18 、 3/4 、 3/18
定員
40人程度

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