有酸素運動は心肺の機能を強化し、抹消の血液循環を改善し て代謝をよくします。
ヨガは心と体をひとつに結びます。
定期的な運動で美しく健康なからだを維持しましょう！
会場：蒲生コミュニティセンター
開講日：毎月2回 水曜日 AM 10:00～11:30
持物: バスタオル・水分補給用飲物・運動できる服装と体育館シューズ
講師: 山本いづみさん
受講料1回500円
予約不要 当日会場へお越しください。
日程 4/6･4/20、5/18･5/25、6/1･6/15、
7/6･7/20、8/3･8/17、9/7･9/21､
10/5･10/19､11/2･11/16、12/7･12/21、
1/18･1/25、2/1･2/15、3/1･3/15
お問い合わせはライフロングまで
講座詳細
- 受講料
- 1回500円
- 開講回数
- 24回開講
- 開催日
- 2016年 4/6 、 4/20 、 5/18 、 5/25 、 6/1 、 6/15 、 7/6 、 7/20 、 8/3 、 8/17 、 9/7 、 9/21 、 10/5 、 10/19 、 11/2 、 11/16 、 12/7 、 12/21118 、 2018年 1/25 、 2/1 、 2/15 、 3/1 、 3/15
- 定員
- 40人程度