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有酸素運動とヨガで健康に 講座終了

会場: 蒲生コミュニティセンター 小ホール

有酸素運動は心肺の機能を強化し、抹消の血液循環を改善し て代謝をよくします。ヨガは心と体をひとつに結びます。

会場:蒲生コミュニティセンター
持物: バスタオル・水分補給用飲物・運動できる服装と体育館シューズ
講師: 山本いづみさん
受講料1回500円

予約不要 当日会場へお越しください。

*この内容は平成25年度の案内情報です。26年度分の日程は間もなく更新させていただきます。

講座詳細

受講料
1回500円
開催日
2013年 4/3 、 4/17 、 5/1 、 5/15 、 6/5 、 6/19 、 7/3 、 7/17 、 8/7 、 8/28 、 9/4 、 9/18 、 10/2 、 10/16 、 11/6 、 11/20 、 12/4 、 12/18 、 2014年 1/8 、 1/22 、 2/5 、 2/26 、 3/5 、 3/19
定員
なし(当日受付)

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