市内コミュニティセンターを巡回して開講している「男のヨガ入門1日体験講座」を昨年度に続き、今年度もスタートしました。

まず8月18日に中野コミュニティセンターで第1回の開講です。玄関には素敵な作品が飾られ、来館者を迎えてくれました。

この日は和室に10人の参加者があり、ヨガ講師山本いづみ先生の指導でからだをほぐしながら呼吸とともに全身を動かすヨガを体験しました。

タオルを使って手を伸ばしたり体をひねったりします。固いからだが少しづつリラックス。
「がんばりすぎないでくださ～い」と先生の声。

体験講座の60分があっという間に過ぎ、さわやかな汗とともに心と体がスッキリとなったヨガ講座でした。

さて、第2回は9月15日(木)pm 2:00～、五個荘コミュニティセンターで開催です。

巡回男のヨガ入門へのお問い合わせはライフロングまで